О Здоровье! Профилактика микозов стоп или как не заразиться грибком стопы.

В рамках информационно-просветительского проекта Роспотребнадзора «Санпросвет» Управление Роспотребнадзора по Новгородской области напоминает гражданам о профилактике грибковых заболеваний кожи ног и ногтей.

В летний период, ноги особенно уязвимы перед поражением различными грибками. Жаркая погода, отпуска на даче или море приводят к тому, что мы выбираем открытую обувь, чаще ходим босиком.

В свою очередь, это повышает риск инфицирования кожи ног микроскопическими дрожжевыми или плесневыми грибками, дерматофитами. В результате появляется микотическое поражение кожи между пальцами стопы, с дальнейшим переходом патологии на ногти и другие области тела — микоз.

Что такое грибок стопы?

Грибковые заболевания ног–микозы, считаются одними из самых распространенных кожных болезней. Микозы поражают людей любого возраста, а грибков, вызывающих эту болезнь, насчитывается около ста разных видов. Наиболее часто встречающимся грибковым поражением являются микозы стоп. Вместе с онихомикозами (грибковым поражением ногтей) они являются частой причиной обращения к дерматологу.

Борьба с микозами сложна, так как грибы отличаются значительной жизнеспособностью и устойчивостью к физическим, химическим и другим неблагоприятным для них воздействиям. Подобная устойчивость грибов приводит к широкому распространению заболевания. В условиях повышенной влажности грибы могут не только длительное время сохраняться, но и размножаться.

 

 

КАК УБЕРЕЧЬСЯ ОТ ГРИБКОВОЙ ИНФЕКЦИИ

Летний отдых неизменно связан с поездками на пляж, берег озера или реки — источники заражения, характерные для теплого сезона. В профилактических целях можно каждую неделю обрабатывать стопы любыми противогрибковыми спреями — это поможет остановить болезнь на самых ранних этапах. Для ежедневного использования хорошо подходит присыпка, которая не только оберегает ноги от грибка, но и спасает от образования мозолей и неприятного запаха.

Не стоит забывать и про более стандартные места заражения грибком, такие как примерочная в обувных магазинах, душ в спортзале, баня, бассейн. Не малая часть всех пациентов, обратившихся с этой проблемой к дерматологу, получают грибковую инфекцию в общественных местах.

Нередка внутрисемейная передача патогенных грибов при пользовании общей обувью, ножными полотенцами, мочалками, при недостаточной обработке ванны после мытья, ковриков и решеток в ванной комнате.

Наличие ссадин, порезов и трещин на стопах, а также повышенное потоотделение, в несколько раз увеличивают риск заражения.

С целью профилактики грибковых заболеваний необходимо соблюдать следующие несложные правила:

1. Не пользуйтесь чужой обувью, в том числе домашними тапочками;
2. Не носите обувь «на босу ногу»;
3. Все предметы ухода за кожей и ногтями должны быть строго индивидуальными;
4. Посещая бани, сауны, душ, бассейн, пляж надевайте на ноги резиновые сандалии или тапочки;
5. В бане или сауне обязательно ошпарьте кипятком скамейку и тазик, постелите на скамейку или полок свою простыню: лежать и сидеть следует только на ней;
6. Тщательно высушивайте после купания кожу стоп и межпальцевых складок;
7. Позволяйте своей обуви проветриваться, по крайней мере, 24 часа перед тем, как Вы снова ее наденете;
8. Носите обувь из натуральных материалов;
9. Пользуйтесь кремами, предотвращающими появление мозолей, смягчайте кожу ног, если она слишком сухая;
10. Для занятий спортом приобретите хорошо вентилируемую обувь, подходящую вам по размеру;
11. Не носите теплую обувь в помещении длительное время. На работе всегда держите пару сменной обуви;
12. Обрабатывайте обувь антибактериальными спреями;
13. Применяйте специальные средства от излишней потливости стопы.

Помните, что выполнение требований личной гигиены имеет не только индивидуальное, но и социальное значение, т.к. пренебрежение ими может привести к распространению заболеваний. БЕРЕГИТЕ СЕБЯ и БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!