Всемирный день гигиены рук

5 мая отмечается Всемирный день гигиены рук. Идея выбора даты принадлежит Генеральной Ассамблее ООН, Детскому фонду ЮНИСЕФ и Всемирной организации здравоохранения. 5-й день 5-го месяца символизирует 5 пальцев на каждой руке человека. Основной целью Всемирного дня чистых рук является привлечение внимания детей и взрослых к важности мытья рук.

В этот день Управление Роспотребнадзора по Новгородской области напоминает, что регулярное и тщательное мытье рук является одним из самых простых и эффективных способов защитить себя и окружающих от инфекционных заболеваний. Однако этому важному правилу гигиены зачастую уделяется недостаточно внимания. Пандемия коронавируса (COVID-19) заставила человечество по-новому посмотреть на многие привычные вещи и вынудила обратить особое внимание на такую повседневную привычку, как мытье рук с мылом.

 

За день руки человека контактируют с десятками и сотнями самых разных поверхностей. На каждом квадратном сантиметре кожи находится около 1500 бактерий. Патогенные микробы попадают на руки в самых обычных повседневных ситуациях. Болезнетворные бактерии, вирусы, яйца паразитов скапливаются на коже рук, а затем могут попасть в организм человека и вызвать различные заболевания. Передача возбудителей̆ заболеваний осуществляется как напрямую, например через простое рукопожатие, так и опосредованно, через загрязненные поверхности и предметы обихода. Когда мы машинально прикасаемся к лицу, к пище, которую собираемся съесть, бактерии и вирусы с легкостью проникают в организм через слизистую и наносят вред здоровью. Они особенно опасны для людей с нестойким иммунитетом: детей, пожилых, ослабленных хроническими заболеваниями. Поэтому, мытье рук является «ключевым компонентом» в борьбе со множеством инфекций.

 

Какие болезни передаются через грязные руки чаще всего?

 

-Острые кишечные инфекции: холера, дизентерия, брюшной тиф, лямблиоз, сальмонеллез, гепатит А, ротавирусная, норовирусная инфекции и др.

 

-Гельминтозы (глисты). Самые распространенные гельминты — аскариды и острицы, но у людей обнаруживают не один десяток других видов этих организмов.

 

-Инфекции передающиеся воздушно-капельным путем: корь, ОРВИ, скарлатина, грипп, краснуха, дифтерия, ветряная оспа и др.

 

Процедура простого мытья рук с мылом помогает удалить с поверхности кожи до 90% микроорганизмов. Напомним, в каких случаях необходимо мыть руки:

1. Непосредственно перед едой и приготовлением пищи.
2. После прикосновения к сырым продуктам (мясо, рыба, овощи).
3. После прикосновения к мусору.
4. После посещения магазинов, транспорта и других общественных мест.
5. После уборки квартиры.
6. После того, как высморкались, чихнули или кашлянули.
7. После туалета (всегда!), так как это самое опасное место по количеству вредоносных бактерий и микроорганизмов.
8. После прикосновения к деньгам.
9. После того, как поменяли подгузник или помогли ребенку сходить в туалет.
10. После контакта с людьми, в особенности болеющими инфекциями.
11. После взаимодействия с домашними питомцами или прикосновения к его еде или отходам.
12. Перед и после дезинфекции, перевязки и обработки раны, а также любой медицинской процедуры или массажа.
13. Перед тем, как ставить линзы или зубные протезы.

 

Что делать, если руки грязные, но нет возможности помыть их с мылом?

1. Помыть руки просто водой. Это не очень эффективно, но во всяком случае лучше, чем не мыть совсем. Кстати, сама вода должна быть теплой: + 25-40 градусов. Холодная вода хуже справляется с бактериями, а горячая способна иссушить кожу.
2. Очистить руки при помощи влажных салфеток, в том числе и с бактерицидным эффектом.
3. Воспользоваться антисептическим гелем (санитайзером) для рук. Техника примерно такая же, как и в случае с мылом и водой (тереть руки нужно до тех пор, пока они не станут сухими). Обратите внимание на то, чтобы в антисептическом геле было не меньше 60 % спирта. Продолжительность процедуры 20-30 секунд.

 

 

Запомните, чистые руки – это залог вашего здоровья!

Важно понимать: правильное и регулярное соблюдение гигиены играет огромную роль в профилактике многих инфекционных заболеваний.