Гигиена на рабочем месте в период подъема заболеваемости гриппом и ОРВИ

Санитария и гигиена на рабочем месте являются важными аспектами заботы о здоровье и благополучии работников. Правильное соблюдение санитарно-гигиенических норм и правил способствует снижению заболеваемости, улучшению производительности труда и предотвращению профессиональных заболеваний.

 

Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ), грипп передаются воздушно-капельным и контактно-бытовым путями, и любые скопления людей в закрытых пространствах особо благотворная среда для их распространения. Внутри офисных коллективов вирусные заболевания распространяются очень быстро. Условия для распространения вируса в офисе в большинстве случаев идеальные: большое количество сотрудников в одном кабинете, сухой воздух, плохое проветривание, пользование общими предметами (мебель, оргтехника, посуда). Учитывая эти факторы, респираторные вирусные инфекции могут поразить сразу большую часть коллектива.

 

-Одно из основных правил — если чувствуете, что начали заболевать, при наличии чихания и кашля, даже если температура в норме, останьтесь дома. Обнаружили у себя характерные признаки заражения — обязательно обратитесь к врачу, самолечение — не выход. При высокой температуре настоятельно рекомендуется взять больничный лист. Помните, что инфекция, перенесённая «на ногах», опасна серьёзными осложнениями, в числе которых может быть бронхит, отит, пневмония.

 

-Чаще проветривайте помещение, в котором работаете. В период простудных заболеваний проветривание необходимо проводить не реже 5-6 раз в день по 5-10 мин, особенно, когда в коллективе есть источники вирусов.

 

— Рукопожатие, поручни в общественном транспорте, ручки дверей в организациях, общественных зданиях и т.д. – все это источники повышенного риска в передаче вируса гриппа, после любого контакта с вышеуказанными местами общего пользования необходимо мыть руки. Необходимо избегать контактирование немытыми руками с лицом.

 

-Влажная уборка с дезинфицирующим раствором должна производиться ежедневно. Помимо общей уборки, каждому из работающих необходимо хотя бы один раз в день протирать поверхности своего рабочего стола, в том числе клавиатуру, мышку, телефон и другую оргтехнику, чтобы удалить с них вирусы и бактерии.

 

-Старайтесь не нажимать пальцами на кнопки лифта. Делать это можно, например, локтем или костяшками пальцев.

 

-Аккуратно обращайтесь с предметами общего пользования, будь то чайник, микроволновка, дверные ручки или что-то другое. Это не значит, что к ним нельзя прикасаться, достаточно после их использования помыть руки или, например, регулярно обрабатывать антисептиком дверные ручки. Не пользуйтесь вещами коллег (ручки, блокноты и т.п.).

 

— Правильные привычки во время кашля и чихания: если вы заболели, чихайте и кашляйте в салфетку, после чего сразу же выбрасывайте ее в урну. Желательно использование маски больным человеком и смена ее каждые 2 часа.

 

— Соблюдайте дистанцию: чтобы снизить вероятность распространения микробов, старайтесь держаться от коллег на расстоянии хотя бы 1 метра.

 

— Вовремя делайте прививки: профилактика лучше, чем лечение, поэтому вовремя сделанная прививка от гриппа поможет снизить вероятность заражения вирусом и предотвратить его распространение в офисе.

 

Выполняя эти простые правила, вы сможете обезопасить себя и уберечь своих коллег от заражения ОРВИ и гриппом. Но помните, чтобы не заболеть, человек должен заниматься своим здоровьем комплексно.

 

Ведите здоровый образ жизни. Полноценно питайтесь, соблюдайте режим сна и отдыха, избегайте переутомления, стрессов, занимайтесь спортом, откажитесь от вредных привычек.