День больного. О респираторном этикете.

Респираторные вирусы, вызывающее множество острых респираторных заболеваний, а также вирусы гриппа распространяются, главным образом от человека к человеку через вдыхание мельчайших капелек, образующихся при кашле и чихании.

 

Инфекция также может распространяться и через загрязненные руки и предметы, на которых находятся вирусы. Поэтому, чтобы обезопасить себя и окружающих лиц от заражения острыми респираторными инфекциями, гриппом, большое значение имеет соблюдение «респираторного этикета» — свода простых и вместе с тем очень эффективных правил поведения в сезон активного распространения респираторных инфекций.

 

Управление Роспотребнадзора по Новгородской области, информирует граждан об основных положениях правил респираторного этикета:

 

— при кашле/чихании постарайтесь отвернуться от окружающих людей и используйте носовой платок, лучше одноразовый, который потом следует сразу утилизировать (выбросить);

— при отсутствии платка прикрывайте рот сгибом локтя или рукавом;

— по возможности мойте руки с мылом или используйте антисептик после того, как чихнули/прокашлялись/высморкались/выбросили использованный платок;

— не чихайте в ладонь! В таком случае на руки попадают возбудители инфекции, а это прямой путь к их контактной передаче (через ручки, поручни, кнопки лифта, при рукопожатии и др.). Если вы чихнули в ладонь – немедленно вымойте руки с мылом или используйте антисептик.

 

В дополнение к правилам респираторного этикета следует соблюдать и другие важные правила личной профилактики:

 

— избегайте близкого контакта с больным человеком, не забывайте о том, что возбудители при кашле/чихании передаются воздушно-капельным путем в радиусе примерно 1 метра;

— избегайте объятий, поцелуев, приветственных рукопожатий;

— старайтесь не касаться рта, носа или глаз немытыми/необработанными антисептиком руками (обычно такие прикосновения неосознанно совершаются человеком в среднем 15 раз в час);

— используйте защитные медицинские маски, прежде всего в местах, где существует потенциальная опасность заражения (при поездках в общественном транспорте, в магазинах, аптеках и торговых центрах, в различных учреждениях и местах скопления людей; при уходе за больными;

при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции; при рисках инфицирования любыми инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем).

Носите маску правильно — так, чтобы она закрывала нос, рот и подбородок.

Менять маску на новую надо каждые 2-3 часа, повторно использовать маску нельзя.

 

— чаще мойте руки с мылом, особенно после посещения общественных мест, санитарных комнат, общественного транспорта. Помните: возбудители гриппа и ОРВИ некоторое время сохраняются в активном состоянии на различных предметах и поверхностях (дверных ручках, бытовых принадлежностях, поручнях общественного транспорта, стационарных/мобильных телефонах и др.);

 

— периодически подвергайте дезинфекции (протирайте антисептиком) личные электронные устройства: телефоны, планшеты, ноутбуки и другие гаджеты.

ВАЖНО! От гриппа, сезонной респираторной инфекции, создана надежная защита – вакцинация. Своевременно проведенная вакцинация – основное средство профилактики гриппа и возможных осложнений от этой болезни. Оптимальным временем введения вакцины является начало осени (сентябрь-октябрь) до подъема заболеваемости гриппом и ОРВИ.

 

Что делать, если болезни избежать не удалось?

Прежде всего, если заболели, не надо пробовать перенести болезнь «на ногах». Это чревато возможными осложнениями и для заболевшего, и опасностью инфицирования окружающих людей. Не занимайтесь самолечением, а обратитесь к врачу! Это убережет вас от тяжелого течения заболевания и развития осложнений.

 

 

Берегите себя и будьте здоровы!