Как защитить себя от гриппа

Управление Роспотребнадзора по Новгородской области, напоминает, что зимний период является традиционным периодом подъема заболеваемости острыми респираторными инфекциями, в том числе гриппом.

Основным путем передачи вируса гриппа от человека к человеку является воздушно-капельный (при разговоре, кашле, чихании). Кроме того, необходимо знать и помнить, что инфицирование может происходить и контактно-бытовым путем (через руки, предметы обихода).

    Основные симптомы гриппа: высокая температура, в первые дни болезни заложенность в носу, а на 3-4-й день болезни может появиться насморк, ломота в теле, головная боль, озноб, кашель, боль в горле.

Чтобы не заболеть гриппом, необходимо соблюдать общие меры профилактики:

1. Насколько это возможно, сократить контакты с людьми, которые могут быть больны острыми респираторными инфекциями.

2. Соблюдать гигиену рук – чаще мыть руки водой с мылом или использовать средство для дезинфекции рук на спиртовой основе, особенно в случае прикосновения ко рту, носу и потенциально контаминированным поверхностям.

3. Как можно чаще проветривать помещения.

4. При посещении общественных мест (торговые центры, общественный транспорт, и т.п.) использовать защитные одноразовые маски.

При ношении масок большое значение имеет их правильное использование и утилизация, позволяющие повысить их эффективность и избежать увеличения риска передачи заболевания, связанного с неправильным использованием масок.

   — маска должна полностью закрывать рот и нос, щелей между лицом и маской должно быть как можно меньше;

   — при использовании маски старайтесь не прикасаться к ней;

   — после снятия маски, вымойте руки водой с мылом;

   — заменяйте используемую маску на новую чистую, как только используемая маска станет влажной/сырой;

   — выбрасывайте одноразовые маски после каждого использования, не применяйте повторно.

5. При появлении симптомов заболевания необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью, в целях своевременного лечения и недопущения развития осложнения заболевания.