— проводить религиозное купание только в специально оборудованных органами местного самоуправления для этих целей местах и соблюдать все меры безопасности при купании;

— оцените свои возможности и состояние здоровья (перед купанием лучше проконсультироваться с врачом и пройти обследование);

— не употребляйте спиртные напитки;

— перед купанием разогрейте тело, сделав разминку;

— подходите к проруби в нескользкой и легкоснимаемой обуви; не ныряйте в воду непосредственно со льда;

— окунайтесь не больше чем на 10-15 секунд и не находитесь в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма;

— после купания разотритесь полотенцем, наденьте сухую одежду и выпейте горячий чай;

— для освящения крещенской воды необходимо использовать емкости и посуду, предназначенные для питья.

Лицам, имеющим медицинские противопоказания (наличие воспалительных заболеваний дыхательной, мочеполовой систем, болезни сердечно-сосудистой системы, центральной нервной системы, эндокринной системы, невритов и других заболеваний), а также лицам в состоянии алкогольного опьянения проводить религиозный обряд с погружением в холодную воду запрещается.

Обращаем внимание, что употребление воды из иорданей, расположенных на поверхностных водоемах, для питьевых целей в период празднования не рекомендуется, поскольку вода данных источников не является питьевой.

Выполнение указанных профилактических мер поможет сохранить ваше здоровье.