Чистые руки спасают жизнь.

Сегодня, 15 октября, многие страны отмечают интересный и достаточно «молодой» праздник — Всемирный день чистых рук.

Здоровье человека начинается с чистоты рук. Известно, что 80% всех инфекционных заболеваний передается контактным путем. Грязные или плохо вымытые руки могут стать причиной гриппа, ОРВИ, гепатита, дизентерии, кишечных расстройств и целого ряда других опасных вирусных и бактериальных заболеваний, поэтому регулярное и правильное мытье рук является одним из важнейших аспектов личной гигиены.

Бактерии и вирусы часто передаются от одного человека к другому через руки и поверхности предметов, к которым мы прикасаемся. Самым простым и при этом самым эффективным способом борьбы с микробами является поддержание чистоты рук.

На чистой коже рук микробы гибнут буквально в течение 10 минут. А если руки грязные, микробы выживают в 95% случаев. И к тому же активно размножаются!

Знаете ли вы, что:

— на наших руках от кончиков пальцев до локтей может находиться от 2 млн. до 140 млн. бактерий;

— на руках  микробы могут оставаться живыми до 3 часов;

— мокрые руки передают в 1000 раз больше бактерий, чем сухие;

— под часами или браслетом на руке прячутся миллионы бактерий, а под обручальным кольцом может быть больше бактерий, чем жителей во всей Европе!

У тех, кто занимается физическим трудом, руки гораздо чище, чем у офисных работников, а в рейтинге самых зараженных микробами бытовых предметов лидируют телефонная трубка (в т.ч. мобильный телефон), письменный стол, клавиатура и мышь компьютера – как раз то, чем пользуются в офисах.

Очень важно тщательно мыть руки с мылом перед едой, перед кормлением ребенка и перед приготовлением пищи, т.к. патогенные микробы с грязных рук могут вместе с пищей попасть в организм человека. После обработки сырых продуктов питания тоже необходимо тщательно вымыть руки, т.к. продукты могут быть контаминировны различными патогенами, которые в свою очередь могут попасть на руки человека. Нужно обязательно мыть руки после того, как меняли ребенку пеленки или подгузники, а также после посещения туалета. Особенно тщательно нужно мыть руки после того, как вынесли мусор, после прикосновения к деньгам, после прогулки, после контакта с животными, грязной обувью, а также всегда, когда руки выглядят нечистыми или имеют посторонний запах.

Следует помнить, что мыть руки с мылом нужно не менее 15–30 секунд, после чего смыть мыло и насухо вытереть руки чистым полотенцем или высушить их под струей теплого воздуха. Регулярное мытье рук с мылом помогает удалить с них значительное количество бактерий.

Правильно мыть руки нужно так:

—  необходимо снять с себя украшения, часы;

—  втирать в течении 30 секунд моющее средство в соответствии со схемой:

а) ладонь с ладонью

б) круговое втирание в запястье

в) ладонь с тыльной стороны кисти

г) широко расставленные пальцы

д) сцепление кистей

е) круговое втирание в большой палец

ж) круговое втирание в кончики пальцев

— хорошо ополоснуть руки водой и вытереть сухим полотенцем.

-полотенце меняйте как можно чаще. Желательно, чтобы у каждого члена семьи было индивидуальное полотенце.

-очень важно регулярно мыть и высушивать мыльницу, если вы пользуетесь кусковым мылом.

Необходимо помнить, что влажная и теплая среда является благополучной для бактерий и способствует их размножению.

Правила несложные, но, соблюдать их с особой тщательностью,  мало кто стремится. А ведь от того насколько качественно были намылены руки или как тщательно были вытерты по окончании процедуры напрямую зависит их чистота.

 

Мойте руки, берегите свое здоровье!